Die Wechseljahre sind eine besondere Zeit im Leben jeder Frau, eine Phase des Übergangs, die uns einlädt, uns selbst neu zu entdecken. Ich glaube daran, dass Wissen und Achtsamkeit uns durch diese Phase begleiten und stärken können. Auf dieser Seite teile ich mit dir meine Erfahrungen, Erkenntnisse und Empfehlungen rund um das Thema Wechseljahre und Hormone. Lass uns gemeinsam lernen, wie wir diese Zeit nicht nur akzeptieren, sondern sie als einen wundervollen Neubeginn erleben können.
Die hier aufgeführten Produkte sind größtenteils Empfehlungen aus den Büchern, die ich ebenfalls ans Herz lege. Sie sollen dir die Recherche erleichtern und dich dabei unterstützen, die für dich passenden Lösungen zu finden.
Bücher
- Wechseljahre – ganz natürlich: Wie Heilpflanzen, ausgewogene Ernährung und Bewegung durch die Wechseljahre helfen können Magic Link
- Guide durch die Wechseljahre: Ganzheitlich – natürlich – selbstbestimmt Magic Link*
- Die Hormon-Balance-Diät: Mein 7-Schritte-Programm zum Wohlfühlgewicht von Rabea Kieß Magic Link*
- Woman on Fire: Alles über die fabelhaften Wechseljahre Magic Link*
Podcast
- Hormon Reset Podcast von Rabea Kieß Link
Tee
- Salus Wechseljahretee
- Herbaria Im Wandel Tee Magic Link
- Sonnentor Im Wechsel Tee
- Grüntee
- Sonnentor Hanf-CBD
- Tulsitee
- Pukka Bio-Kräutertee Tulsi Klarheit Magic Link*
- Lebensbaum Tulsi Kräutertee Magic Link*
- Salus Neuro Balance Bio Ashwagandha
Basenbad
- P. Jentschura MeineBase Magic Link *
Ätherische Öle
Hersteller
- Primavera Magic Link*
- Oshadi Magic Link*
Einzelöle
- Lavendel (Lavandula angustifolia) Magic Link* & Magic Link*
- Muskatellersalbei Magic Link* & Magic Link*
- Rose – pur ist es ein sehr preisintensives Öl, deshalb hier eine preiswerte Variante Magic Link* & Magic Link*
- Sandelholz Magic Link* – pur ist es ein sehr preisintensives Öl, deshalb hier eine preiswerte Variante Magic Link*
- Tonkabohnenextrakt Magic Link* & Magic Link*
- Rosengeranie Magic Link* & Magic Link*
- Orange Magic Link* & Magic Link*
Heilpflanzen
- Melisse (Melissa)
Bio Pflegeöle
- Sesamöl Magic Link*
- Sanddornöl Magic Link*
- Granatapfelsamenöl Magic Link*
Ayurveda
- Shatavari
Homöopathie gegen Schwindel
- Vertigoheel Tabletten von Heel Magic Link*
- Vertigopas von Pascoe Magic Link*
- Vertigo Hevert SL Tabletten Magic Link*
Hormonell bedingter Kopfschmerz
- Dr. Koll Biopharm Gemmo-Mazerat schwarze Johannisbeere
- Heidak Gemmomazerat schwarze Johannisbeere Ribes nigrum Magic Link*
- Spagyros Ribes nigrum® Mundspray
- Urtinktur der schwarzen Johannisbeeren DHU oder Ceres Magic Link*
- Pflüger Schüßler-Salzes Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 Magic Link*
Kaffee Alternative
- Naturata Zichorienkaffee
Wasser
- Kalziumreiches Mineralwasser mit mind. 150 Milligramm Kalzium pro Liter (Natrium weniger als 100 Milligramm pro Liter)
Nüsse & Samen
- Leinsamen geschrotet
- Hanfsamen
- Brennnesselsamen
Öle (Lebensmittelqualität)
- Granatapfelsamenöl / Granatapfelkernöl, z.B. von der Ölmühle Solling
Mischungen mit Granatapfelkernöl
- BIO PLANÈTE Omega Pink Leinöl-Mixtur Magic Link*
- BIO PLANÈTE Omega Orange Leinöl-Mixtur Magic Link*
Gewürze
- Sonnentor Adios Salz! Gemüsemischung Gartengemüse
- Sonnentor Adios Salz! Gemüsemischung mediterran
- Sonnentor Adios Salz! Gemüsemischung scharf
- Bockshornklee
Yoga
- Hormon Yoga
- Luna Yoga
Websites & Links
- Zimply Natural Link
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