Essen

Käsekuchen im Glas

Liebe Menschen, ICH HABE gestern GEKOCHT. 😇 So wie sich das für einen Anfänger gehört, „musste“ ich direkt 3 Rezepte auf einmal ausprobieren. Ein veganes Gemüsecurry, eine vegane 10-Minuten-Terrine und ein Dessert. Die 10-Minuten-Terrine habe ich für heute Abend vorbereitet. Vor lauter Aufregung habe ich gestern ganz vergessen, die anderen beiden Sachen zu fotografieren. Zum […] Read more…

(M)ein typischer Ernährungstag

Guten Abend Welt, heute hatte ich wieder einen für mich typischen Ernährungstag. Von diesem gibt es 2 Varianten: Zum Frühstück gibt es ein Glas Orangensaft (5 SmartPoints) und einen Kaffee mit 30 ml Sojamilch und 2 TL Birkenzucker (gesamt 2 SmartPoints). Auf Arbeit trinke ich noch einen Kaffee und koche mir eine Tasse Tee (die […] Read more…

WeightWatchers Teil 2

Guten Tag Welt, nachdem mein Beitrag gestern fertig war, kamen direkt neue Ideen zu dem Thema WeightWatchers, die ich nun hier ergänze. Zusätzlich zu meinen 30 SmartPoints-Budget, habe ich 35 SmartPoints pro Woche zur Verfügung. Diese kann ich an einem Tag oder über die Woche verteilt nutzen. ActivPoints kann ich mir durch zusätzliche Bewegung erarbeiten […] Read more…

Weihnachtskugel oder WeightWatchers?

Hallo Welt, einer meiner Wünsche für 2016 ist, mir Gutes zu tun. Dazu gehört, meinem Körper Gutes zu tun. Und das beginnt mit der Ernährung. Ich habe in den letzten Monaten zugenommen und mich dadurch immer mehr von meinem Wohlfühlgewicht entfernt. Um das festzustellen brauchte ich keine Waage (die hatte ich wohlweislich in den Keller […] Read more…

Tag 6

Guten Tag Welt, Tag 6 meiner Challenge hat begonnen. Es fühlt sich alles sehr einfach und entspannt an. Durch die Schüßler-Drinks trinke ich mehr als vorher und ich habe das Gefühl, dass ich schneller satt bin und weniger Appetit auf Süß habe. Vorgestern habe ich dann doch mein Nutella-Glas geöffnet. Kennt Ihr das Geräusch, wenn […] Read more…

Challenge Tag 3

Guten Tag Welt, Tag 3 meiner 1. Challenge hat begonnen. Die Heilpflanzensäfte sind tapfer geschluckt und der 1. Schüßler-Drink steht neben mir. Heute werde ich die restlichen Informationen aus dem Buch – Schüßler-Kuren zum Abnehmen von Günther H. Heepen und Christina Wiedemann aus dem GU-Verlag -, die für mich gut und richtig sind, mit Euch […] Read more…

Schüßler-Kuren zum Abnehmen – Meine 5 Wochen-Challenge

Guten Abend Welt, heute startet ein neues Projekt von mir. Meine 5 Wochen-Challenge – Abnehmen mit  Schüßler-Kuren. Challenge ist ein beliebtes Wort für derartige Aktionen. Allerdings musste ich erst mal nachschauen, was Challenge überhaupt auf deutsch heißt – Herausforderung. Das passt. Ich will keine Diät machen, keine Kalorien zählen, keine Punkte zählen (ja, auch Weight Watchers […] Read more…

Zucker

In dem Blog – Projekt: Gesund leben – habe ich einen interessanten Beitrag zum Thema Zucker entdeckt. Read more…

Essen in Pausen

Hallo Welt, heute ist ein wunderschöner Tag. 😊 Ich liege in einen kuscheligen Bademantel gehüllt auf einem Wasserbett in einem traumhaft schönen Wellnesshotel am Scharmützelsee. Und während ich hier so liege und entspanne, stöbere ich mal in Ruhe durch die wunderschöne, bunte und reichhaltige Blogwelt. Die Beiträge, die ich dabei entdecke und sehr interessant finde, […] Read more…

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