Clean Eating – mein 1. Wochenplan

Liebe Menschen, heute hatte ich einen Tag frei und habe ihn genutzt, um mich in Ruhe mit dem Thema Clean Eating zu beschäftigen. Ich habe mir meinen ersten Wochenplan erstellt. Ich habe verschiede Varianten probiert, um für mich die einfachste und effektivste zu finden. Meine Wochenplanung mache ich Samstags. Wenn ich in der Woche eine Idee […] Read more…

Neu entdeckt

Liebe Menschen, in dieser Rubrik werde ich Euch von Zeit zu Zeit meine Neuentdeckungen mitteilen. Hier sind die ersten: Onlineshop’s Bei Gary Mash gibt es wunderschöne vegane Handtaschen, zum Teil aus Bio-Baumwolle und mit Wunsch-Design. Messen & Veranstaltungen Heldenmarkt – Messe für nachhaltigen Konsum ExtraVurst – Messe für bio-vegane Lebensweise RohkostFestival in Prag Raw Fest Produkte Das erste Naturkosmetik-Trockenshampoo, […] Read more…

One-Pot Pasta

Liebe Menschen, meine Nahrungsmittel sind (aus-)sortiert. Ich hatte dies bereits bei meinem Salat-Projekt und danach bei meinem Weight Watchers-Projekt getan und bin davon ausgegangen, dass meine Vorräte fast alle clean sind. Ich bin überrascht, wie wenige meiner Lebensmittel clean waren und wieviel ich aussortieren musste. Hochmotiviert habe ich gestern mein erstes cleanes Essen gekocht, was […] Read more…

Clean Eating

Liebe Menschen, die anfängliche Begeisterung von meinem Weight Watchers Projekt hat sich in Luft aufgelöst. Erst war es ein Tag, wo ich keine Punkte gezählt habe, dann ein Wochenende, dann eine ganze Woche und nun gar nicht mehr. Es waren die üblichen Ausreden und der Vorsatz, morgen, spätestens am Montag und wirklich nächste Woche wieder […] Read more…

ECO-Brillen

Liebe Menschen, vor einiger Zeit war ich bei Fielmann in meinem Wohnort. Ich lasse meine Brillen da immer machen, weil ich sehr zufrieden mit der Beratung, der Qualität und dem Service bin. Nun suche ich ja schon länger auch bei Brillen nach einer „grünen“ Variante. Dabei habe ich Holzbrillen entdeckt. Siehe mein Beitrag Korrekte Sonnenbrillen […] Read more…

Overnight Oats Mango – vegan

Liebe Menschen, heute habe ich meine ersten Overnight Oats gemacht. Die Anleitung habe ich von der Website Overnight Oats Zutaten:  40 gr Haferflocken 40 ml Wasser 80 gr Mango Anleitung: Haferflocken am Vorabend in ein verschliessbares Glas geben Wasser auffüllen Mango darüber schichten Glas verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen Am Morgen genießen Die Mengenangaben sind […] Read more…

Vegane Alternativen zu Kuhmilchprodukten

Liebe Menschen, als Kochanfänger und mit dem Wunsch wieder veganer zu leben, stehe ich immer wieder vor der Herausforderung, wie wandle ich ein vegetarisches Rezept in ein veganes um. Also habe ich mal wieder eine E-Mail-Anfrage losgeschickt. Dieses Mal an Provamel und Alpro. Die Antworten von beiden Firmen waren gleich, deshalb stelle ich nur eine […] Read more…

Der schnelle Käsekuchen – vegan

Liebe Menschen, und gebacken habe ich auch. 😇 Ich liebe diesen Kuchen. Er geht einfach und schnell und schmeckt total lecker. Zu lecker für meine gestrige Tagesbilanz (3 Stück 🙄) Ein Stück Kuchen hat 11 SmartPoints. Zutaten (12 Stück): 1 Packung Bauck Hof Bio Backmischung, Der schnelle Käsekuchen 125 g Provamel Backen und Streichen 750 g Provamel Bio Soja Joghurtalternative, Vanille Saft 1/2 Zitrone Zubereitungszeit: 10 Minuten […] Read more…

Kartoffeln und Auberginen

Liebe Menschen, meine Mama hat sich das vegetarische Kochbuch My Best Veggie – Das vegetarische Kochbuch bei Lidl gekauft. (Jetzt habe ich es 😉) Es ist ein sehr schönes Buch, optisch sehr ansprechend gemacht. Auch wenn es nur 2,99 € gekostet hat, sieht es sehr wertig aus. Gestern habe ich das erste Rezept daraus gemacht – Kartoffeln […] Read more…

Wer oder was ist ONO?

Liebe Menschen, gestern habe ich ein bißchen in der Weight Watchers Communiy gestöbert. Dabei ist mir immer wieder ein Wort aufgefallen – ONO. Es gab zwar Rezepte, aber was die mit ONO zu tun haben bzw. was das bedeutet, habe ich nicht herausgefunden. Also habe ich mich meiner heißgeliebten Recherche gewidmet und bin im World […] Read more…

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